Seinen Ursprung hat Mental Training in der Sportpsychologie der 1960er Jahre. Der schwedische Psychologe Lars-Eric Uneståhl übertrug damals Erkenntnisse aus dem Spitzensport auf Gesundheit, Wirtschaft und Gesellschaft. Ziel war und ist es, körperliche und mentale Prozesse so zu verbinden, dass Menschen ihre Leistungsfähigkeit steigern – und zugleich ihr Wohlbefinden und ihre Lebensqualität fördern.

2014 bin ich auf einem Kongress in Heidelberg erstmals mit Mental Training in Berührung gekommen. Der Vortrag von Lars-Eric Uneståhl selbst hat mich tief beeindruckt – so sehr, dass ich mich für ein Studium in Applied Psychology and Mental Training bei der Scandinavian International University entschieden habe. Nach zwei intensiven Jahren schloss ich meine Ausbildung als Mental Training Counselor ab.